Marina Kostina, una hipnoterapeuta clínica de Chicago, vivió una experiencia cercana a la muerte en 2022 cuando se lanzó en paracaídas para honrar a su difunto padre y desafiar su miedo. Desafortunadamente, el salto resultó en un aterrizaje catastrófico desde 13,500 pies de altura.
Kostina sufrió numerosas fracturas y heridas graves en la cara que pusieron en peligro su vida. Durante cuatro días, luchó entre la vida y la muerte, con múltiples huesos rotos en su cuerpo. Su recuperación fue un largo y doloroso proceso que implicó varias cirugías reconstructivas.
A pesar de sobrevivir, Kostina enfrentó traumas emocionales, incluyendo trastorno de estrés postraumático, depresión y ansiedad. A medida que trabajaba con sus propios demonios internos, empleó herramientas como la meditación de autohipnosis y la visualización para acelerar su recuperación.
En su libro "52 Piezas: Un Manual de Luz para Sobrevivir al Abismo del Trauma," Kostina comparte sus experiencias y las técnicas que le ayudaron a sanar. Ella alienta a otros a utilizar la visualización y la proyección mental de resultados deseados en su proceso de recuperación. También comparte estrategias para enfrentar sentimientos de claustrofobia y ofrece consejos para el "tiempo ermitaño" durante la recuperación.
A pesar de tener un sólido sistema de apoyo en su vida, Kostina encontró el viaje de recuperación solitario, pero cree que su historia puede inspirar a otros a superar desafíos. A medida que continúa su recuperación y se prepara para su undécima cirugía, Marina Kostina comparte su mensaje de resiliencia y empoderamiento.
